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2015年全球健身趨勢

信息來源:匿名  點擊量:1982  發表日期:2014-12-09

ACSM一年一度的全球健身趨勢調查報告2015版問世了:《WORLDWIDE SURVEY OF FITNESSTRENDS FOR 2015: What’s Driving the Market》。該報告對來年的健身項目調查后發布的未來一年的熱門健身項目。以下是2015年的健身趨勢按照順序的前20名。

其中,Body weight training躍居至第一位;HIIT被驅至第二名;educated, certified,and experienced fitness professionals多年來一直位于前三名。而Zumba(尊巴)自從2014年被驅離名單后,今年已經跌至第34位。

那些所謂的重要的項目如Pilates(普拉提), indoor cycling(動感單車), stability ball(健身球), and balance training (平衡性訓練)本年度繼續沒有入圍前20名,這也驗證了他們只是 fads(流行),而不是trends(時尚)。ACSMTrends定義為進行了一段時間的發展,并且保持一段較長時間(通常被稱為行為的改變),而不像一種來了又走的時尚。


另外一些沒有入圍20強的項目是:mixed martial arts混合武術), online training(在線訓練), pregnancy/postnatal classes(產前產后恢復),water workouts(水上訓練), unmonitored fitnessfacilities不受監督的健身設施,medicine ball slamming實心球,Bowka(弓箭)。

1、自身重量訓練(Body Weight Training

2、高強度間歇訓練(HIIT

3、受過教育和經驗豐富的健身專業人員(Educated and Experienced Fitness Professionals

4、力量訓練(Strength Training

5、私人教練(Personal Training

6、運動和減肥(Exercise and Weight Loss.

7、瑜伽(YOGA

8、老年人的健身計劃(Fitness Programs for Older Adults.

9、功能性體適能(Functional Fitness.

10、團體私教訓練(Group Personal Training

11、職場健康促進(Worksite Health Promotion

12、戶外活動(Outdoor Activities

13、健身教練(Wellness Coaching

14、循環訓練(Circuit Training

15、核心訓練(Core Training

16、運動專項訓練(Sport-Specific Training

17、兒童和防治肥胖的運動(Children and Exercise for theTreatment/Prevention of Obesity

18、有評估效果的運動(Outcome Measurements

19、員工激勵計劃(Worker Incentive Programs

20、新兵訓練營(Boot Camp



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